Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Durch das Training mit dem Flexi-Bar® werden neben der Tiefenmuskulatur auch die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gestrafft, Brust sowie Trizeps trainiert und langfristig der Stoffwechsel erhöht. Durch die Schwingung mit dem Swingstick werden spürbar Fliehkräfte freigesetzt, die der Körper auszugleichen versucht. Dafür müssen die verborgensten Muskelfasern aktiviert werden. Speziell entwickelte Übungen verbessern die Körperhaltung und stärken die Rückenmuskulatur. Ein hocheffektives und zugleich schonendes Training.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe, ggf. Getränk.
Fragen zum Kurs beantwortet gerne Frau Holzinger, Telefon 0177 / 2665539.
16.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
23.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
30.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
21.05.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
11.06.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
18.06.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
25.06.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
02.07.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
09.07.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle
16.07.2026
09:00 - 10:00 Uhr
Ringstraße 67, Weingarten, Mineralix-Arena, Halle